برای شروع این ورزش مهیج، ابتدا باید اصول ابتدایی سنگ نوردی را یاد بگیرید. در این مرحله, شما با صفحه های ساده آشنا می شوید و تکنیک های اصولی مانند بالا رفتن و ایستادن را بیاموزید. اتسحابی روی م�